REDUCIR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para lograr tu pretensión de adelgazamiento de peso, es fundamental entender el concepto del deficiencia calórico. Esto implica absorber menos kilocalorías de las que tu cuerpo consume. En términos sencilla, debes ingerir menos calorías de las que quemas. Se presentan diversas formas para conseguir un déficit calórico, como controlar la adq